瑜伽班
一種起源於古印度的身心修習法，以溫和而專注的練習節奏，透過呼吸與伸展，重新連結身體與心境，幫助提升柔韌度、核心力量及平衡感，同時釋放壓力，從而找回身心輕盈的狀態。
試堂優惠價：HK$ 400 / 4 堂
課程簡介
身心釋放 x 內在重塑
一個注重身心靈合一的修習法，透過柔和的練習節奏，結合呼吸、伸展、穩定與專注訓練。
不論是個哪個程度的學員，導師都會循序漸進地帶領學員掌握正確動作與呼吸配合，使每次練習都成為與自己深度對話的過程；從而助您提升體態、釋放壓力、找回平衡與專注，感更純粹的自己。
* 學員應按自己的身體狀況及能力練習，如有高低血壓、心臟病或身體有特殊情況者等，請先向醫生諮詢。*
上課時間表
惡劣天氣安排
八號或以上風球、黑色暴雨警告生效時，課堂即時取消，已扣堂數自動退回。
警告於課堂開始前 2 小時取消，課堂如常進行。